어깨 통증 주요 원인1 💪 어깨 통증 주요 원인 & 해결 방법 (총정리) 💪 어깨 통증 원인 & 해결 방법 총정리어깨 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 증상에 따라 해결 방법이 달라집니다. 아래 내용을 참고하세요!🔴 1. 어깨 통증 주요 원인📌 1) 오십견 (유착성 관절낭염)✔ 증상:어깨가 뻣뻣하고 움직일 때 아픔특정 각도에서 통증이 심함시간이 지나면서 점점 더 움직이기 어려워짐✔ 원인:노화로 인한 관절 염증어깨를 오랫동안 사용하지 않은 경우✔ 해결 방법:✅ 스트레칭 & 가벼운 운동✅ 온찜질로 혈액순환 개선✅ 심하면 병원에서 주사 치료 (스테로이드 주사)📌 2) 회전근개 파열✔ 증상:팔을 들어 올릴 때 극심한 통증누워 있을 때 더 아픔팔에 힘이 안 들어가고 약해짐✔ 원인:어깨 근육(회전근개)이 찢어지거나 약해짐반복적인 무리한 운동 (테니스, 골프 등)나이 들면.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
